Les écrans, le sommeil, ça s’apprend !

Vendredi 19 mars 2021, Mathilde, Matis, Théodore et Élisa, des étudiants en médecine, sont venus en classe pour parler du sommeil et des écrans.

Avec Mathilde, on a fait des activités pour s’occuper sans les écrans. Il y avait des scoubidous, des dessins et du Rubik’s Cube. On a fait plus de scoubidous que de dessins et de Rubik’s Cubes !

Il y avait aussi l’activité d’Élisa : on a fait de la sophrologie pour nous calmer et nous reposer. On est partis en salle de détente où il fallait se relaxer et elle parlait en disant des mots pour se relaxer. Elle avait mis une musique douce.

Avec Matis et Théodore on a parlé des médias et des pièges de Youtube, Netflix, etc. Ils nous ont expliqué comment marchaient les réseaux sociaux. On a regardé Youtube pour comprendre comment ils gagnent de l’argent. On a appris à faire attention et à quelle heure se coucher.

Avec mes amis, nous avons appris des choses inoubliables.